Weiterführende Informationen

Zum Thema Achtsamkeit und MBSR gibt es zahlreiche Buchveröffentlichungen und immer mehr Artikel in Zeitschriften. Hier finden Sie eine kleine Auswahl von lesenswerten Büchern:

  • "Im Alltag Ruhe finden" von Jon Kabat-Zinn
  • "Meditation für Skeptiker" von Ulrich Ott
  • "Meditation für Anfänger" von Jack Kornfield
  • "Der achtsame Weg durch die Depression" von Williams, Segal u.a.
  • "Zerbrochen und doch ganz" von Saki Santorelli

Außerdem können Sie sich auf der Homepage des MBSR-Verbandes weiter informieren:


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